原本今天的行程只到秀巒(快30k)，但是出發前想說再加個鎮西堡(再加10k)應該沒差，這樣明天早上可以進神木區晃蕩，還可以把行程縮為四天。卻忽略了上坡速度平均只有5K的事實。
在內灣火車站吃早餐，看見許多騎單車來內灣玩的隊伍，不禁去觀察他們的車和找人聊天，結果從內灣出發已經九點半了，太陽很大讓大可一直催促著要上路。
經過讓人疑惑的青蛙石造景後，挑戰往上宇老鞍部的十幾公里之字上坡。在霧雨中爬升，坡好像永遠爬不完似的。於是在一個轉彎處的屋子休息吃午餐，順便等等從後面追趕的尚任。休息了快一小時，再次上路，最後在一個岔路口等到尚任。到宇老鞍部已經兩點多了，接下來一路滑降到秀巒檢查哨，從此在到鎮西堡要上升十一公里，估計要花兩到三小時。而此時已經快四點了。
在秀巒檢查哨旁雜貨店休息飽，繼續往上爬升，由於大可速度比較慢，所以不太敢休息太久，都是早早上路。而我擔心她的狀況，所以總是盡量跟在後面。而在我們之後的學長們就很照顧的到了。沒想到後來我們跟後面拉開了快半小時的距離。進到新光都快七點了。於是，當我向最後抵達的學長宣布，今天就住這裡，學長們真的是異口同聲的說「好！」（後來才知道，大可今天月經提早來）
行前在網路上看到一家「雅屋」民宿，印象不錯，沒想到進到新光容易就看見這間民宿，而且還遇到水蜜桃公主殷勤的招呼我們住宿。這是由原住民藝術家打造的藝術民宿，以竹子為主要材料，當地人習慣稱為「竹屋」。房子側面利用窗戶設計成人臉的造型，上樓的階梯迴繞房子四周，處處可以看到設計的巧思。
由於事先沒有訂房，所以突然要做晚餐很麻煩人家。而且今天周休二日最後一天，白天已經送走一大批遊客了。但是水蜜桃媽媽還是做了豐盛的一桌酒菜來給我們。(真的有酒，水蜜桃蒸餾酒)。活潑的小朋友在我們用餐的時候還跑來要表演，但是主持人暖場了半天卻一直不見「主唱」上場，原來是小朋友太害羞，寧可當主持人也不願表現歌藝。直到我們用餐完畢到樓上房間才表現較為開放。
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